Saúde - Conteúdo Aleatório

Mindful Eating – Alimentação Consciente e Plena

Mindfulness significa focar no momento presente, percebendo e reconhecendo as sensações e pensamentos desse momento. A prática da atenção plena

Preste atenção em cada garfada, você pode transformar seu corpo. Nunca é tarde para começar a melhorar seus hábitos alimentares.

Acordar de manhã com o aroma do café… somos capazes de sentir a sensação de bem-estar e aconchego, só de